爱护眼睛手抄报 远离近视绽放睛彩电子小报word模板

爱护眼睛我们要爱护我们的眼睛，保护好它会让你得到很好的视野，会让你看清那社会的种种奇异的景象。大自然的物质特色需要你那神圣的眼睛。我要学会爱护自己的眼睛了，爱护自己的眼睛，从我做起。我不会比任何人弱的，我要让我的眼睛知道我是一样懂得爱的主人。我要学会淡定，因为这样才不会使我感到伤心。伤心或许会让人流泪，会对眼睛做出很大的伤害。保护眼睛也是在让自己觉醒，因为你开始懂得珍惜自己的身体了。爱护眼睛不是别人的事，而是你自己的事。现在的你不是小孩了，快行动起来吧。快让你的眼睛好起来，一切都会好起来的。什么食物对眼睛好保护好眼睛，主要是多吃一些富含鱼肝油类的食物，比如可以吃一些动物的内脏，也可以适当多吃一些鱼类的产品。另外，在日常生活中长时间使用电子产品和过度使用眼睛，会造成视疲劳，也可以多吃富含维生素和碘剂的食物，如蓝莓、芒果、胡萝卜、菠菜和海带等，它们对眼睛有很大的好处。重要的是注意平时不要过度熬夜，避免眼睛过度的疲劳，这样才有利于避免眼睛疾病的发生。呵护眼睛注意用眼卫生无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息5-10分钟，跳望远处，让眼睛充分放松。注意眼睛锻炼坚持做眼保健操朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。建议进行球类活动，如兵兵球、羽毛球等。

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