防溺水安全手抄报（防溺水六不准）

　　防溺水六不准

　　1、不准私自下水游泳。

　　2、不准擅自与他人结伴游泳。

　　3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳。

　　4、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

　　5、不准到不熟悉的水域游泳。

　　6、不准不会水性的学生擅自下水施救

　　当有溺水后，可分几步采取及时救治，一，可快速清理溺水者口腔异物，保持呼吸通常，患者意识清醒，需让其尽量咳嗽，诱发呕吐，可尽量减少一些异物堵塞影响。 二，如溺水患者昏迷，有呼吸心跳，可翻转呈侧卧位，防止因呕吐引起误吸。 三，有引起溺水昏迷，呼吸，心跳停止，应立即进行心肺复苏，开放气道，人工呼吸，胸外按压等，同时可保持颈部平直位，避免引起脊髓损伤影响。 同时要第一时间拨打急救电话，尽快争取时间，对溺水患者能及时得到救治起到重要意义。

　　溺水自救知识

　　1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

　　2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

　　3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

　　4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

　　5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气，仰面浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。