小学生《食品营养健康》主题手抄报简单绘画图文

　　健康口诀：

　　早餐要合理，课间可加餐;

　　午餐要丰富，晚餐要适量，

　　常吃粗杂粮，蔬果要多样;

　　蛋奶每天吃，豆类不可少;

　　饮水需足量，少喝甜饮料;

　　少吃洋快餐，饮食要清淡;

　　吃动两平衡，健康一辈子。

　　多吃谷类，供给充足的能量

　　保证营养足量摄入、鱼擒、蛋、肉、奶类、豆类。

　　平衡膳食，适当运动

　　1、减盐;2、减油;3、减糖。